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  • 일단좀빼
  • 초보2016.04.28 23:1845 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1437kcal, 운동 257kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1437/ 1072

257/ 178

실패
(286)

저녁식사 : 1,027kcal (71.47%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
시금치된장국 (1대접, 127g) 59kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 410kcal (28.53%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 128kcal
[롯데] 애니타임 (3개, 12g) 22kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
[파스퇴르] 저온살균후레쉬우유 (1회분, 200ml) 130kcal

운동 : 257kcal
서있기 (180분) 257kcal

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