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  • 일단좀빼
  • 초보2016.05.01 19:2647 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 2116kcal, 운동 343kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2116/ 1996

343/ 332

실패
(109)

아침식사 : 841kcal (39.74%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal
쑥갓나물 (1소접시, 84g) 40kcal
어묵조림 (1소접시, 103g) 101kcal
단호박죽 (1대접, 310g) 261kcal

점심식사 : 1,095kcal (51.75%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
미역초무침 (1소접시, 84g) 33kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
순두부국 (1인분) 151kcal

간식 : 180kcal (8.51%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g) 180kcal

운동 : 343kcal
서있기 (240분) 343kcal

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