안녕하세요. 온레이예요.

오늘은 소이카페랑 같은브랜드인 두유랑
소이카페를 비교해봤어요.

🔹참고로 소이카페 브랜드는 매일유업이예요.



원래는 롯데자체상품인 소이밀크나
매일유업 소이밀크랑 비교할려고했는데...
두 제품 다 저희동네는 없네요ㅜㅜㅜ


그래서 매일유업의 뼈로가는칼슘두유(줄여서 칼슘두유라고 할게요)와
소이카페를 비교하게됬어요.

매일유업 두유 2가지 준비완료♥
둘 다 1000ml라서 비교하기가 편했어요:)



첫번째후기에서도 말씀드렸지만....
소이카페는 다른두유보다 칼로리 착한편이예요.
(시중저칼로리두유제외. 일반두유기준)


☺ 1. 칼로리 비교 ☺

1000ml기준
소이카페 510kcal / 칼슘두유 650kcal


200ml기준
소이카페 100kcal / 칼슘두유 130kcal


근데...소이카페가 200ml에 100kcal라서
1000ml에 510kcal가 아니고 500kcal인것같은데...
그렇게치면 칼슘두유보다 더 칼로리가 낮다는사실!!




☺ 2.원재료 및 함량 비교 ☺

소이카페는 앞에 후기에서 말씀드렸듯이,
식염이외에 어떤 첨가물도 들어있지않아요.
즉, 소이카페는 두유액99.88%와 식염으로 이루어져있어요.


칼슘두유는 소이카페와 달리!!
두유액94% 그 외에 정제수, 정백당, 식물성유지등 여러가지 첨가물이 들어있어요.


식품첨가물이 들어있다고 무조건 좋지않은제품은 아니예요. (ex:두부)

하지만 식품첨가물이 적게 들어가면
그만큼 본연의 맛이 진하게 느껴져요.

☺ 3. 영양성분 비교 ☺

200ml기준으로 비교해봤을때,
(성분/소이카페/칼슘두유)

탄수화물   4 / 10
당류   3 / 7
단백질   8 / 7
지방   6 / 7
포화지방   1.5 / 1.5
트랜스지방   0 / 0
콜레스테롤   0 / 0
나트륨   200 / 200
칼슘 0 / 200
비타민D  0 / 1

한눈에 비교가 되지요><


👦+추가👧
알아보기 쉽게 제가 블로그에 적은 영양성분 비교한거 캡쳐해서 올렸습니다.

칼슘두유는 소이카페에 없는 칼슘과 비타민D가 들어있어요. 하지만 탄수화물과 당류가 많이들어있어요.

그래서 칼슘이랑 비타민D챙겨드실꺼 아니면
소이카페 드시는것을 권하고싶어요.
(성장기아이들은 칼슘두유가 더 좋을것같아요)


또, 다이어트할때 탄수화물 줄이고
단백질섭취를 늘리라고하는데... 그런 점에서 다이어트할때는 소이카페가 제격이 아닌가싶어요.






☺ 4. 두유색&두유맛 비교 ☺