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  • wn23
  • 초보2016.04.27 07:4027 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 846kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

846/ 889

300/ 148

성공
(195)

아침식사 : 265kcal (31.32%)
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) 65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) 20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal

점심식사 : 302kcal (35.70%)
연어구이 (1인분, 130g) 222kcal
볶음밥 (1인분, 20g) 31kcal
야채쌈 (1인분, 0g) 49kcal

저녁식사 : 279kcal (32.98%)
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) 20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 300kcal
파워워킹 (60분) 300kcal

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