- 미스트랄
- 초보2016.04.28 08:14229 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 2423kcal, 운동 792kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2423/ 2652
792/ 442
성공
(579)
아침식사 : 170kcal (7.02%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 유기 명일엽 (1회분, 150g) | 35kcal |
점심식사 : 953kcal (39.33%)
| [버거킹] 와퍼 (1개, 278g) | 620kcal |
| 프렌치 토스트 스틱 (1회분, g) | 213kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 310ml) | 120kcal |
저녁식사 : 649kcal (26.78%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 150g) | 269kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
간식 : 651kcal (26.87%)
| 빙그레 삼색 파르페 (1회분, 300g) | 285kcal |
| [BBQ] 빠리치킨(윙) (1회분, 100g) | 366kcal |
운동 : 792kcal
| 보통 걷기 (60분) | 755kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
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