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  • sssss1
  • 초보2016.04.27 23:3760 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1351kcal, 운동 1538kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1351/ 800

1538/ 779

성공
(208)

아침식사 : 563kcal (41.67%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) 545kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

점심식사 : 329kcal (24.35%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal

간식 : 459kcal (33.97%)
아몬드 (1개, 21g) 147kcal
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) 130kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1/2병, 90ml) 47kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (3개, 195ml) 135kcal

운동 : 1,538kcal
설거지 (60분) 138kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
설거지 (20분) 46kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
서있기 (300분) 428kcal

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