- 체리뿡빵
- 초보2016.04.27 20:3527 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 818kcal, 운동 737kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
818/ 2291
737/ 381
성공
(1829)
아침식사 : 399kcal (48.78%)
| 맛있닭 (1회분, 100g) | 129kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 건자두 (5개, 50g) | 118kcal |
점심식사 : 293kcal (35.82%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 갈치구이 (1/2토막, 36g) | 50kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
저녁식사 : 126kcal (15.40%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
운동 : 737kcal
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 36kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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