view-top

  • 신보성
  • 초보2016.04.28 13:2338 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1966kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1966/ 1380

302/ 230

실패
(513)

아침식사 : 343kcal (17.45%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) 69kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 893kcal (45.42%)
스파게티 (1인분, 400g) 650kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal

저녁식사 : 651kcal (33.11%)
[매일] 아침에사과요구르트 (1회분, 300ml) 300kcal
팥빵 (1개, 120g) 351kcal

간식 : 79kcal (4.02%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 302kcal
런닝머신 달리기 (50분) 302kcal

프사/닉네임 영역

  • 신보성
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동