- 얌얌이❤️
- 초보2016.04.28 00:2332 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 3239kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3239/ 1581
600/ 263
실패
(1321)
아침식사 : 852kcal (26.30%)
| [농심] 육개장 큰사발면 (1컵, 110g) | 470kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 백설햄 비엔나 (1/2회분, 50g) | 151kcal |
| 백설햄 비엔나 (1/4회분, 25g) | 75kcal |
점심식사 : 750kcal (23.16%)
| 쌀밥 (1.5인분, 210g) | 469kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 취나물무침 (2.0인분, 0g) | 112kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 1,157kcal (35.72%)
| 뚝배기불고기 (1/2인분, 100g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
| 찐만두 (4.0개, 0g) | 144kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (2.0싱글컵, 230g) | 552kcal |
간식 : 480kcal (14.82%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
| [크리스피크림도넛] 드림초코홀릭링 (1개, 60g) | 280kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
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