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  • 허니써니
  • 초보2016.04.27 21:1845 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 2046kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2046/ 1439

390/ 239

실패
(456)

아침식사 : 211kcal (10.31%)
해물볶음밥 (1인분, 120g) 211kcal

점심식사 : 795kcal (38.86%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
현미밥 (1공기, 190g) 290kcal
김치만두 (1회분, 120g) 205kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

저녁식사 : 869kcal (42.47%)
김치만두 (1회분, 200g) 342kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
삼치구이 (1토막, 72g) 124kcal
콩자반 (1소접시, 20g) 72kcal
사과 (1회분, 60g) 34kcal

간식 : 171kcal (8.36%)
김치만두 (1회분, 100g) 171kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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