- JJ***
- 다신2016.04.27 19:4655 조회1 좋아요
04월 27일 (음식 1497kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1497/ 1888
0/ 314
성공
(77)
아침식사 : 199kcal (13.29%)
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 238g) | 199kcal |
점심식사 : 569kcal (38.01%)
| 옐로파프리카 (1개, 44g) | 7kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 7g) | 21kcal |
| 우엉볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
| 미역 불린것 (1소접시, 34g) | 9kcal |
| 쌀 흑미 현미 (1회분, 78g) | 274kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1종지, 6g) | 8kcal |
저녁식사 : 392kcal (26.19%)
| 바른목장우유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 찐고구마 (1개, 85g) | 108kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 83g) | 15kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 쌈장 (1회분, 20g) | 36kcal |
| 미역 불린것 (1소접시, 46g) | 12kcal |
간식 : 337kcal (22.51%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| 쁘띠첼 요거젤리 딸기 (1회분, 250g) | 240kcal |
| 생크림케익 (1조각, 28g) | 77kcal |
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