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  • 황금마차
  • 정석2015.03.11 12:27338 조회1 좋아요
이렇게 먹음 칼로리가 어느정도 일낀요?

현미밥,시래기국(건더기만먹음),돼지갈비찜,부침3조각,맛살호박볶음,밀감야채셀러드(드레싱없음) 회사 점심 식단 입니다! 사진과 동일하구요! 국물은 먹지 않았고, 식단에 있는 것들은 다 먹었습니다! 하루중에 가장 푸짐하게 먹을수 있는 시간이라 행복하지만, 항상 다이어트라는 악박감이 있어서 먹을때도 스트레스가 있네요ㅡㅡ

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 황금마차
  • 03.11 13:51
  • rosekim 이곳에서 칼로리 계산해보니 저 식판에 있는것들이 9백 칼로리 정도 되네요!
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초보
  • rosekim
  • 03.11 13:50
  • 돼지갈비찜이 양념이좀 많이된거라 칼로리가적지않을꺼같은데ㅜㅜ
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정석
  • 황금마차
  • 03.11 13:30
  • 양배추찜 제가 아침으로 먹는 밥양보다 두배 덩도 많으니까 260 그람 정도 되지 않을까 생각합니다!주걱으로 가볍게 한번 뜬정도 입니다
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지존
  • 끝은없다
  • 03.11 13:28
  • 밥이 생각보다 칼로리가 높아서요~ 밥이 몇그람인지.....300그람되보인데....
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