view-top

  • 쏭1207
  • 입문2015.03.11 22:1486 조회0 좋아요
다이어트시작합니다아
오늘 학교에서 부대찌게나왔는데
건더기만먹었슴니당 나름 뿌듯하네요 ㅋㅋㅌㅌ
다들열심히 다이어트하세요!

다이어트 1일째
키/몸무게=162/52
목표몸무게=47
아침=×
점심=부대찌게.김치.쌀밥
저녁=×
간식=다이제4개.빠다코코낫반봉지.촉촉한초코칩3개.

운동
포미닛미쳐4분. 숀리 할수있어춤 5분 L자다리 20분
걷기=걷기 총 144kcal소모했네요 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 많이걸어야겠당

*처음다이어트시작인데 많은팁알려주세용!!

프사/닉네임 영역

  • 쏭1207
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동