- 아울
- 초보2016.04.27 19:3238 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1104kcal, 운동 644kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1104/ 1146
644/ 191
성공
(496)
아침식사 : 552kcal (50.00%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 552kcal (50.00%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 90kcal |
운동 : 644kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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