view-top
saraj
정석
2015.03.12 07:59
189 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마땅히 걸을데가 없어서 스탶퍼를 사용하고 있어요. 10분하니 60칼로리가 뜨네요.
거실에 놓고 가끔씩 올라가 10분씩하려고 생각하고 있는데요. 연속해서 30분 하는게 더 나을까요? 조언 부탁드려요..^^
프사/닉네임 영역
saraj
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 휴식기지만
· 휴식기
· 다신!..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
후회중입니다
7
221
o2girl
식단이고민 ㅠㅠ
4
182
예딩딩
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
saraj
03.21 08:55
김혁
아.... 그렇죠?
저도 재미없고 답답해용~^^
동네길은 지금 걸을수있지 못해서 신랑과 연구중이에요.
아님 차를 타고 좀 가야하고요..
빠르게 걷기가 좋군요
고맙습니다~^^*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
김혁
03.20 21:42
나가서 빠르게 걷기가 가장좋아요~~40분 50분요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
saraj
03.13 10:53
빵야빵
오...
적어도 20분 이상은
연속해야 좋겠군요.
고마워요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
빵야빵
03.12 08:24
연속 30분이 나을것같네요 지방이 탈때까지 걸리는 시간이 20분정도라고 하니까 한번 운동할때 20분이상하시는게 좋아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동