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  • 0cynthia0
  • 입문2016.04.28 02:5030 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 650kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

650/ 1664

400/ 277

성공
(1138)

아침식사 : 375kcal (57.69%)
[빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g) 170kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
오트밀 (1회분, 40g) 148kcal

점심식사 : 25kcal (3.85%)
쌀과자 (1/4그릇, 15g) 25kcal

저녁식사 : 179kcal (27.54%)
시금치 (1소접시, 100g) 27kcal
양상추 (3소접시, 200g) 22kcal
[오뚜기] 연겨자 (1큰술, 15g) 54kcal
미트볼 (1/2인분) 76kcal

간식 : 71kcal (10.92%)
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal

운동 : 400kcal
산책 걷기 (200분) 400kcal

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