04월 27일 (음식 1989kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 198kcal (9.95%)
[서울우유] 아침에버터 (1큰술, 5g) | 37kcal |
간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
점심식사 : 779kcal (39.17%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 693kcal (34.84%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
간식 : 319kcal (16.04%)
박하사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 95kcal |
[기린] 인절미바 (1회분, 85ml) | 206kcal |