04월 28일 (음식 1348kcal, 운동 1204kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1348/ 800
1204/ 1616
아침식사 : 70kcal (5.19%)
미숫가루 (1/2인분, 125g) | 70kcal |
점심식사 : 559kcal (41.47%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
저녁식사 : 604kcal (44.81%)
[동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
간식 : 115kcal (8.53%)
[롯데제과] 주물러콜라 (1회분, 140ml) | 115kcal |
운동 : 1,204kcal
설거지 (60분) | 168kcal |
집안일 (60분) | 300kcal |
집안일 (60분) | 300kcal |
진공청소기 청소 (60분) | 180kcal |
집안청소 (80분) | 256kcal |