처음으로 글을 써봅니다
워낙 먹는걸 좋아하고 찌는 체질이기도 해서다이어트를 하다말다했구요
피티도 받아봤고 요가 줌바댄스 등등 꽤 많은 운동도 했는데
저한테 맞는 운동은 계단 오르기인것같아요
삼년전쯤 현아가 계단으로 살을 뺏데서 따라했었는데
거의 두달에 5키로 감량하고 성인이 된후 제일 날씬했던 몸무게 찍고
지금은 그때보다 7키로정도 쪄서..
다시 계단 오르기를 시작했어요!
먹는거는 피티받을때 너무안먹으니까 진짜 우울증올것같더라구요
식단은 어느정도 조절하고 야식안먹고 매일 30분이라도 운동하는방식으로 일단 백일동안 다이어트 계획중입니다
백일후 비포애프터 사진올리고싶네요!
그럼 모두 화이팅^^