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  • 화이팅29요
  • 초보2016.04.28 21:49178 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 2090kcal, 운동 870kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2090/ 1728

870/ 288

성공
(220)

점심식사 : 228kcal (10.91%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal
[(주)크라운소베니아] 프레젠(치즈쿠키) (1회분, 30g) 128kcal

저녁식사 : 875kcal (41.87%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
카레가루 (1회분, 100g) 400kcal
계란말이 (1.0소접시, 88g) 162kcal

간식 : 987kcal (47.22%)
[파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 (1개, 85g) 215kcal
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 182g) 570kcal
[파리바게뜨] 치즈인치즈베이글 (1/2개, 40g) 102kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개, 42g) 100kcal

운동 : 870kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
하늘자전거 (20분) 120kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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