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  • feelja
  • 입문2016.04.28 16:5266 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1693kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1693/ 1753

0/ 292

실패
(232)

아침식사 : 625kcal (36.92%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) 125kcal
딸기잼바른식빵 (1.5장, 60g) 280kcal
체다치즈 (1조각, 20g) 84kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal

점심식사 : 553kcal (32.66%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g) 86kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
김치국(김칫국) (1인분, 149g) 62kcal

저녁식사 : 215kcal (12.70%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal

간식 : 300kcal (17.72%)
슈크림빵 (1개, 100g) 250kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

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