- 살믄다갈
- 정석2016.04.28 23:2238 조회0 좋아요
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04월 28일 (음식 1259kcal, 운동 423kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1259/ 1781
423/ 296
성공
(649)
아침식사 : 296kcal (23.51%)
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| [샐러드미인] 에그포테이토샐러드 (1회, 50g) | 79kcal |
| [서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 180ml) | 63kcal |
점심식사 : 405kcal (32.17%)
| 계란 오믈렛 (1인분) | 151kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 금귤 (2개, 28g) | 19kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) | 85kcal |
저녁식사 : 558kcal (44.32%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
운동 : 423kcal
| 다신트레이너 (51분) | 423kcal |
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