- 우딜
- 초보2016.04.28 19:0731 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 707kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
707/ 1262
330/ 210
성공
(675)
점심식사 : 279kcal (39.46%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 93g) | 80kcal |
| 뼈로가는 칼슘우유 (1회분, 190g) | 125kcal |
저녁식사 : 193kcal (27.30%)
| 삶은 계란 (1개, 48g) | 75kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 125g) | 72kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 31g) | 46kcal |
간식 : 235kcal (33.24%)
| 포도 (1송이, 103g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개, 47g) | 74kcal |
| 제크 (1회분, 30g) | 98kcal |
운동 : 330kcal
| 싸이클 실내자전거 (54분) | 270kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
0
45
