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  • 유정이님
  • 초보2015.03.13 20:19146 조회0 좋아요
칼로리 계산이 힘들어요
하루동안 먹은거 입력하다보면
칼로리정하는게 너무 힘들어요
커피믹스처럼 딱 정해진거야 어려운일 아니지만
그외 먹은것들은 어떻게 입력해야할지.
특히,밥과 찌개를 먹으면서 반찬 집어먹은것들
도대체 어떻게 입력해야하나요?
고수님들 알려주세요~~~

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댓글리스트

지존
  • 노란대지
  • 03.14 00:02
  • 저울로매번재도 모르겠다는요..
    하나 팁은...음 씨리얼30g이다하면 밖에서먹을때도 대강 이정도양? 주부다보니 닭가슴살 한팩샀는데 50g이다하면 치킨먹을때 이정도? 고렇게계산하고있슴다
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정석
  • 행복한제이
  • 03.13 23:05
  • 저두 그래요.. ㅜㅜ 대충 적구있는데 저울을사고싶네요ㅎ
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초보
  • H유니
  • 03.13 20:58
  • 저도 그게힘들더라고요
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초보
  • 유정이님
  • 03.13 20:30
  • 엄청난 노력이 필요하군요 ㅠㅠ
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 03.13 20:28
  • 먹을만큼 저울로 다 재서 식판에 덜어서 먹어요 밖에서 먹을경우 대충 눈대중으로 하고요 많이 재다보니 보년 대충 감오더라구요
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