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  • 유정이님
  • 초보2015.03.13 20:35449 조회0 좋아요
하루 먹는 물양
제가 진짜 몰랐는데요
제가 그렇게 물을 안마시는줄..
다이어리 작성하면서 물 먹는양이 나오던데
하루에 1900인가를 먹어야된다네요
어는정돈지 별루 관심없었는데
컵으로 계산되서 나오는데
정말 깜놀.
점심 먹고나서 물한잔 마시는게 끝이더라구요
저처럼 물 안마시는 사람 또 있을까싶어요

다이어리 작성하면서 알게된사실입니다
많이 먹도록 그것역시 노력해야겠어요.
생각처럼 쉽지가 않더라구요
ㅡㅡ

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정석
  • 황금마차
  • 03.13 23:57
  • 의식적으로 물을 마신야 합니다! 저는 원래 많이 마시는 편이긴 하지만, 운동하면서 의식적으로 물을 마시고 있습니다! 2주정도 하다보니 물 마시는게 습관이 되어 가더라구요! 하루 4리터 정도 마시고 있습니다
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초보
  • 유정이님
  • 03.13 23:24
  • 화장실 엄청 들락거려야겠어요..ㅡㅡ
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초보
  • 화이팅꾸꾸
  • 03.13 22:48
  • 600밀리리터 물통을 가지고 하루 3통 먹어야지 했는데 처음에는 2통먹기도 힘들었어요. 그래서 마테를 넣어서2통씩 마시다가 천천히 조금씩 늘렸는데 지금은 3통(1.8리터) 이제 한통 더 늘릴려고 해요. 안먹히는데 처음부터 막 마시면 스트레스 받으니까 500이나 600밀리리터 물병을 두번마시자 부터 시작하는게 좋을것 같아요. 전 3리터까지 늘릴생각이에요
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지존
  • 몽실통통이
  • 03.13 21:27
  • 저는 처방에 3리터 마시라고 되어있던데 저도 기껏해야 하루 2잔 마실까 말까였거든요ㅜㅠ 그래서 3리터는 버겁고 그냥 2리터 목표로 5일째 마시고 있어요. 여전히 힘드네요. 물먹는 하마 된 기분..
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다신
  • 주딩이
  • 03.13 21:01
  • 다이어트에 진짜효과짱짱 물2리터이상섭취권장해요.! 이만한다이어트없어요
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지존
  • dkfks890
  • 03.13 21:00
  • 저두진짜물안마셔요ㅠ 1.5리터 물옆에놓고 수시로 먹으면 먹어진다고하는데.....어휴
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초보
  • H유니
  • 03.13 20:56
  • 저도잘안마시는데 저도노력중입니당ㅋ화이팅해요~
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정석
  • 빵야빵
  • 03.13 20:41
  • 저도 어제부터 2리터 마시기 시작했어요! 물 많이 마시는걸 습관화해야 건강해지니까요~^^
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