- Jinars
- 입문2016.04.28 20:5124 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 367kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
367/ 936
200/ 156
성공
(614)
아침식사 : 124kcal (33.79%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 강된장 (1/4회분, 25g) | 40kcal |
| 아삭이고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 117kcal (31.88%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 아삭이고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
저녁식사 : 126kcal (34.33%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 강된장 (1/4회분, 25g) | 40kcal |
| 아삭이고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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