- 운동꽃
- 정석2016.04.28 20:5422 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 993kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
993/ 1020
800/ 170
성공
(657)
아침식사 : 155kcal (15.61%)
| 구운달걀 (2개, 70g) | 105kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 634kcal (63.85%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 150ml) | 105kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
저녁식사 : 192kcal (19.34%)
| 구운달걀 (2개, 70g) | 105kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 207g) | 74kcal |
| 청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
간식 : 12kcal (1.21%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 3g) | 12kcal |
운동 : 800kcal
| 줄넘기(시간) (80분) | 800kcal |
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