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  • 벼리휴리맘
  • 초보2016.04.29 00:4229 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1496kcal, 운동 143kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1496/ 1431

143/ 238

실패
(159)

아침식사 : 296kcal (19.79%)
밤식빵 (2조각, 66g) 176kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 638kcal (42.65%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
취나물무침 (1/2인분) 28kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
돈육김치찌개 (2대접, 274g) 228kcal

저녁식사 : 562kcal (37.57%)
[교촌치킨] 교촌후라이드 (4낱개, 48g) 296kcal
[펩시] 펩시콜라 (3컵, 600ml) 266kcal

운동 : 143kcal
보통 걷기 (55분) 143kcal

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