- 믱졍
- 초보2016.04.30 15:4430 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1029kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1029/ 800
630/ 510
실패
(109)
아침식사 : 425kcal (41.30%)
| 전복죽 (1인분, 420g) | 310kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 604kcal (58.70%)
| 북어콩나물국 (1소대접, 300g) | 150kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 88g) | 67kcal |
운동 : 630kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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