- 다이어터봉봉
- 입문2016.04.29 22:0415 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1597kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1597/ 1681
300/ 280
성공
(105)
아침식사 : 341kcal (21.35%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
점심식사 : 864kcal (54.10%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 200g) | 426kcal |
| 막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
저녁식사 : 177kcal (11.08%)
| 씨 없는 포도 (1회분, 100g) | 50kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g) | 82kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 215kcal (13.46%)
| 민트초코 아이스크림 (1회분, 50g) | 215kcal |
운동 : 300kcal
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
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