- 영구영구해
- 입문2016.04.29 19:3518 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1310kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1310/ 1046
456/ 174
성공
(19)
아침식사 : 417kcal (31.83%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
점심식사 : 448kcal (34.20%)
| 갈비탕 (1/2인분, 755g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
저녁식사 : 445kcal (33.97%)
| 두부 (1회분, 400g) | 316kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 양파피클 (1인분, 200g) | 113kcal |
운동 : 456kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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