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  • 개롱이
  • 입문2016.04.30 13:5328 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 2083kcal, 운동 590kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2083/ 3000

590/ 500

성공
(1008)

아침식사 : 355kcal (17.04%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
두유음료 (1인분) 118kcal

점심식사 : 531kcal (25.49%)
찐만두 (10개) 360kcal
등심스테이크 (1/4인분) 171kcal

저녁식사 : 747kcal (35.86%)
와플 (1개, 80g) 122kcal
제육덮밥 (1인분, 400g) 625kcal

간식 : 450kcal (21.60%)
우엉차 (1회분, 500g) 20kcal
와플 (1개, 150g) 230kcal
딸기 (4개, 80g) 20kcal
[썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 360ml) 180kcal

운동 : 590kcal
앉아있기 (50분) 50kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
천천히걷기 (10분) 22kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
앉아있기 (100분) 100kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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