다이어트

Q.밀가루 줄이려고 하는데...

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호밀가루 통밀가루는 밀가루 아닌가요? 정제되지 않은 밀을 갈은건데...
끊기는 못하겠고 되도록 줄이려고 하는데 저부분에서 헷갈리네요.

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댓글리스트

주딩이
03.15 09:25
둘다밀가루는맞는데 들어있는성분이약간씩틀려요 그냥밀보다다이어트에도움이되는성분이들어있는걸로알구있어요 그래서 포만감도 밀가루보다많아서 다이어트하시는분들이 빵먹고싶을때 주로 통밀을찾는이유중하나로알고있는데 ...우리가 보리쌀로예를들어 찰보리 , 늘보리 , 따로있듯 밀도 그냥보통밀이있는가하면 통밀 . 호밀 종류가틀린게있는걸로알고있어요
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