view-top

  • 라푼첼
  • 입문2016.04.30 00:5619 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1510kcal, 운동 96kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1510/ 1038

96/ 173

실패
(548)

아침식사 : 275kcal (18.21%)
시너지 슬림파우더 (1회분, 65g) 275kcal

점심식사 : 533kcal (35.30%)

불고기 정식..정신줄 안놓으려 천천히 먹음..밥이 너무 맛있는게 함정~

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
두부부침 (1/2접시, 42g) 46kcal
단호박샐러드 (1/2인분) 182kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal
불고기전골 (1/2인분) 129kcal

저녁식사 : 687kcal (45.50%)

송별회 회식..1차 하남 돼지(교대점) 소주가 이렇게 칼로리가 높을줄이야!!!
2차 노래방 노래방에서 하얗게 불태움~운동도 못같는데 탬버린은 나의것!

항정살 구이 (3/4인분, 150g) 313kcal
참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) 244kcal
볶은김치 (3/4소접시, 70g) 82kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml) 48kcal

간식 : 15kcal (0.99%)
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal

운동 : 96kcal
노래부르기 (60분) 96kcal

프사/닉네임 영역

  • 라푼첼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동