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  • 타누끼💚
  • 다신2015.03.15 13:23549 조회1 좋아요
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일욜 즐점요^_^
닭봉과 양상추닭가슴살쌈?!말이?!ㅎㅎㅎ

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댓글 (26)

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댓글리스트

지존
  • 박츄
  • 03.17 08:24
  • 저거저거 생과일넣은 젤리!! 만드신거에요? 대박이당..완전 대박이에요 타누끼님!!!
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.16 16:12
  • 탁수니 ㅎㅎ 눈이라두 즐겁다니 좋네요^_^
    꼭 다욧 성공해서 예전모습그대로 찾으시길...요^^
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지존
  • 탁수니
  • 03.16 15:57
  • 우와.눈이 즐거워요
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다신
  • salcedo
  • 03.16 15:12
  • 타누끼 재료는 집에 있으니 도전 해볼께요~~ 감사해용
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.16 15:11
  • 효오옹 효오옹님두 건강식단요 대
    파사랑 ㅎㅎ
    저두 레깅스입어보구싶은데 소화가 아직...
    운동화이팅하시구요 ㅎㅎ
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.16 15:05
  • salcedo ㅎㅎ레시피까지 말하기는
    좀그러네요 ㅎ 넘 간단해
    서요.^^
    *닭가슴살 (소고기 돼지고기)전부가능
    *야채 버섯 (좋아하는종류)
    *두부 또는 콩비지
    (기호에따라 선택)
    *계란 노른자(전부 사용
    무방)
    *후추
    간은 기호에따라하심되구요
    도시락용이면 전분 넣어도
    무방할듯요.
    이걸전부섞어서 전 하루이틀 냉장보관한다음
    오븐에굽기두하구 팬에 굽기두합니다.그리구난다음 양상추를 살짝 일분만 데친담 찬물에 금방 식힌다음에
    키친페이퍼로 물기를 제거하신 후 잎파리쪽으로
    조금전에 구워서 식힌 닭가슴살을 한번 말구 양옆 잎파리를 안쪽으로
    접어서 직행으로 마심 끝요. ㅎㅎ
    도움이 되셨는지 모르겠네요 ㅎㅎ
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정석
  • 효오옹
  • 03.16 13:19
  • 우왕 타누끼님의 식사는 봐도봐도대단하세요! 건강한식단이라 저도항상 먹어보고싶네요^^!!
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다신
  • salcedo
  • 03.16 12:59
  • 타누끼 양상추닭가슴살쌈 래시피 알려주실수 있어요?~~ 남편과 애들 도시락으로 보내도 좋겠어요^^
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.16 12:52
  • 뚱영♥ ㅋ 왜이러셔용^0^
    전뚱영님이 해주시는 음식넘~넘 먹구 싶은데요
    ^0^
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.16 12:50
  • 46kg♥ ^_^감사해요ㅎ
    닭봉때문에 좀나와요
    480칼로리요
    ㅎㅎㅎ
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