- 다요요
- 초보2016.04.30 13:08114 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1135kcal, 운동 880kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1135/ 800
880/ 981
실패
(436)
점심식사 : 266kcal (23.44%)
gm다이어트 4일차
바나나8개 저지방우유3잔
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 439kcal (38.68%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (2컵, 400ml) | 160kcal |
간식 : 430kcal (37.89%)
| [파리바게뜨] 완두앙금빵 (3/4개, 58g) | 172kcal |
| [오리온] 핫브레이크 (1회분, 50g) | 258kcal |
운동 : 880kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
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