- 담화린
- 초보2016.05.01 21:1722 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 2301kcal, 운동 1337kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2301/ 1359
1337/ 226
성공
(169)
아침식사 : 268kcal (11.65%)
| [네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g) | 53kcal |
| [파리바게뜨] 허니연유크림빵 (1개, 65g) | 215kcal |
점심식사 : 760kcal (33.03%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 무생채 (1.5소접시, 118g) | 47kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
저녁식사 : 912kcal (39.63%)
| 조개구이 (1회분, 200g) | 10kcal |
| 모짜렐라치즈 (3/4회분, 75g) | 216kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
| 사이다 (3/4컵, 150ml) | 60kcal |
| 바지락칼국수 (1/4인분) | 209kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 쥐포튀김 (1소접시, 40g) | 153kcal |
간식 : 361kcal (15.69%)
| 카스맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
| 소곱창 (1회분, 200g) | 282kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 1,337kcal
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 앉아있기 (200분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
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