- 별과소나무
- 초보2016.05.01 07:1424 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 2415kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2415/ 1701
294/ 283
실패
(702)
아침식사 : 669kcal (27.70%)
| [카스]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 200g) | 359kcal |
점심식사 : 690kcal (28.57%)
| [카스]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기수육 (1/2인분, 125g) | 224kcal |
저녁식사 : 1,056kcal (43.73%)
| 카스맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
| 등심스테이크 (1인분) | 686kcal |
운동 : 294kcal
| 레그레이즈 (6분) | 48kcal |
| 스트레칭 (6분) | 24kcal |
| 스쿼트(세트) (32회) | 14kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (7분) | 18kcal |
| 고정자전거 (21분) | 150kcal |
0
29
