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  • 재키양
  • 초보2016.04.30 17:5713 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 2369kcal, 운동 1290kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2369/ 2309

1290/ 384

성공
(846)

아침식사 : 594kcal (25.07%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) 484kcal

저녁식사 : 672kcal (28.37%)
카레떡볶이 (3인분, 0g) 672kcal

간식 : 1,103kcal (46.56%)
초코슈스틱 (1회분, 60g) 290kcal
중국식호떡 (3개, 180g) 477kcal
핫브레이크 (1개, 42g) 201kcal
[서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) 135kcal

운동 : 1,290kcal
런닝머신 달리기 (20분) 211kcal
런닝머신 걷기 (30분) 129kcal
타바타 운동 (22분) 362kcal
필라테스 (60분) 240kcal
서핑요가 (60분) 348kcal

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