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  • Calista703
  • 초보2016.05.01 12:2931 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 587kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

587/ 800

330/ 445

성공
(98)

아침식사 : 149kcal (25.38%)

파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
표고버섯 (1회분, 100g) 38kcal

점심식사 : 315kcal (53.66%)
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g) 160kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

간식 : 123kcal (20.95%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal

운동 : 330kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
방송댄스 (30분) 210kcal

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