- salome
- 입문2016.05.01 06:2951 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1715kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1715/ 2338
630/ 389
성공
(864)
아침식사 : 588kcal (34.29%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 연어 (1접시, 30g) | 47kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 288kcal (16.79%)
| 오징어회 (1접시, 89g) | 89kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 580kcal (33.82%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
간식 : 259kcal (15.10%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 46g) | 127kcal |
| 바게뜨빵 (3조각, 51g) | 132kcal |
운동 : 630kcal
| 테니스 (90분) | 630kcal |
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