- 두아들맘85
- 다신2016.04.30 12:131,986 조회0 좋아요
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30일 다리라인 만들기 30일차 최종후기!
월싯은 이번에 첨 해봤는데 첨엔 쉬웠는데 역시 나중엔 엄청 힘들더라구요ㅜㅜ
스쿼트는 원래 100~300개는 꼭 하는 운동이였구 많이 하면 1000개도 해서 어렵지않았구요.
런지는 15개이상하면 너무 후덜거려 끊어서 바꾸면서 20개씩 했구요..
하체 운동 많이 하는편인데 더 튼실해지는 느낌ㅜㅜ
전 슬림하면서 튼실해지고 싶은데 ...역시 식단의 문제도 있는듯 싶고..
튼실해지다 빠지리라 믿고...더 고고씽~~^^
스쿼트는 원래 100~300개는 꼭 하는 운동이였구 많이 하면 1000개도 해서 어렵지않았구요.
런지는 15개이상하면 너무 후덜거려 끊어서 바꾸면서 20개씩 했구요..
하체 운동 많이 하는편인데 더 튼실해지는 느낌ㅜㅜ
전 슬림하면서 튼실해지고 싶은데 ...역시 식단의 문제도 있는듯 싶고..
튼실해지다 빠지리라 믿고...더 고고씽~~^^
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