view-top
다아이어트
정석
2015.03.17 01:32
144 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
술ㅠㅠ
친구들과 한두잔 기울이다보니 어느덧 저녁늦게까지 술을 마셔버렸네요ㅠ
야식때문에 운동은 해야겠다는 의지로 술이 깨지도 않은채 스쿼트와 런지를 했네요ㅎㅎ
안먹으면 될것을 왜 먹고 이렇게 고생을 하는지ㅠㅠ
술이 문제이지요;;;
프사/닉네임 영역
다아이어트
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 한달 4kg감량!
· 비올때 운동은?
· 간헐적단식? 삼시세끼?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
둘째출산후 200일
4
217
헌이네맘
다이어트!!!
0
71
다온.
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
다아이어트
03.28 14:19
쭌롱
헉 그런 생각은 해보지도 못했어요...
조언 감사합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
쭌롱
03.28 14:17
술먹고운동하면안좋아요. .술자체가간이랑심장에영향을줘서맥박수가증가하능데거기다운동까지하시면심장에무리가서안좋아요. .
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
다아이어트
03.17 08:14
도태
진짜 칼로리 생각해서 안주는 안먹으면서 술은 왜그렇게 마셨는지ㅠㅠ
금주도 힘든것같아요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
다아이어트
03.17 08:13
inDoha
안먹다가 먹는것보다는 양을 줄이는게 요요가 덜오지 않을까요..??
자기합리화시키는것 같아 슬프네요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
도태
03.17 07:16
다이어트에술은최대의적이예요.
소주한병대략팔백칼로리.거기다안주..
또술은한번마시면자주생각나고절제가잘안돼요.저도거의매일술마시다시피했는데지금입에도안덴지한달3일째네요.
조금힘드시겠지만저처럼해보세요.
1년에특별한날4번을기준삼고그4번만마시려고요.예를들어생일,결혼기념일.크리스마스.뉴이얼..머이렇게요~
하실수있으실꺼예요~화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
노란대지
03.17 04:52
안먹을수야 하하;; 저도 매니아라 원래 2-3일에 맥주한캔은꼭했는데 다이어트한다고 요즘일주일에 한번먹어요..물론더디게빠지긴하지만 스트레스받으면서까지ㅜㅠ 싶어서 횟수를줄였어요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동