view-top

  • 옌씨
  • 정석2016.05.02 19:2224 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1596kcal, 운동 301kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1596/ 1256

301/ 209

실패
(247)

점심식사 : 558kcal (34.96%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오이무침 (3/4인분) 48kcal
깻잎김치 (1/4인분) 8kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
북어계란국 (1/4대접, 20g) 38kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

간식 : 1,038kcal (65.04%)
Dr.doctor you (5회분, 30g) 140kcal
꿀떡 (1소접시, 100g) 218kcal
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal

운동 : 301kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal

프사/닉네임 영역

  • 옌씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동