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  • 최혜림
  • 초보2016.04.30 18:2733 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 737kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

737/ 800

420/ 480

성공
(3)

아침식사 : 209kcal (28.36%)
쌀밥 (1인분, 80g) 119kcal
쥐포볶음 (1소접시, 29g) 90kcal

점심식사 : 247kcal (33.51%)
김치볶음밥 (1인분, 130g) 191kcal
체리콕 (1잔, 100ml) 46kcal
모닝빵 (1개, 3g) 10kcal

저녁식사 : 271kcal (36.77%)
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

간식 : 10kcal (1.36%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 420kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
앉아있기 (150분) 150kcal
서있기 (20분) 28kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
잠자기 취침 수면 (30분) 27kcal

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