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  • 앙이~
  • 정석2016.04.30 22:11397 조회0 좋아요
마일리 사이러스 섹시레그

어플깐지 오늘로 딱 열흘이네요
하비인 저는 이쁜다리 맹글라꼬 요래 나름 한달플랜만들어 따라하고있어요^^
이것저것보다가 마일리 사이러스 다리운동후기가 좋더라구요
8일차 하고 땀 뚝뚝 ㅡㅡ;;;;
은근 땀나는기분이 좋더라능~~ㅋㅋ
일주일 넘어서고 확변화가없다보니 스스로 마음잡을라꼬 요래올려봅니다~~
다신님들앞에서 나와의 약속이랄까 ㅋㅋ
한달 끝나고나면 비포에프터로 다시 올리께요
님들도 하고있는 운동 식이요법 다 열심히 하세요"~

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  • 앙이~
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정석
  • 앙이~
  • 09.03 20:58
  • 봉봉17 어플이아니고 제가 만든거예요
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다신
  • 캐디봉봉
  • 09.03 20:57
  • 혹시어플정보 알수있을까요!플래너용
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정석
  • Dofofkf
  • 05.27 21:49
  • 앙이~ 톡 yytyye 유예은입니다!고맙습니다♥
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정석
  • 앙이~
  • 05.27 21:47
  • Dofofkf 저 플랜표말씀이신거죠??
    저거 제가 만들었어요 혹시 필요하시면 비공개로 카톡아이디나 전번 남겨주시면 보내드릴께요
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정석
  • Dofofkf
  • 05.27 16:44
  • 저도 처음에 한번하고 죽을뻔했었어요..부들부둥 그거 맵 이름이뭔지알수있을까요?
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정석
  • 앙이~
  • 05.14 13:54
  • LDDiet💕 저는효과가있는거같아요
    아침에 십분정도하고 저녁운동때 십분정도하거든요
    허리까지들고하시는게 힘드시면 등 다붙이고 하시는방법도있어요
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초보
  • LDDiet💕
  • 05.14 13:52
  • 근데 하늘자전거가 효과가 있나요? 얼마나하시나요? ㅜ 저는 하늘자전거 도통 모르겟더라구요
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정석
  • 앙이~
  • 05.13 23:45
  • LDDiet💕 2주차 까지는 동영상만 따라하다가 넘 효과가 더뎌서 하늘자전거랑 버피도 같이하고있어요~
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초보
  • LDDiet💕
  • 05.13 23:43
  • 우와~! 대단하세요. 하루에 한번 동영상 한세트만 하시는건가요????
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정석
  • 앙이~
  • 05.01 17:37
  • gksid 화이팅이요~~ ^^
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