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  • ice-cream cake
  • 초보2015.03.17 17:40219 조회1 좋아요
Q...황금기..운동추천좀요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
황금기시작이라고큰하는데.. 하루에 런지90개찍하니까 근육뭉쳐서 온몸에기운이없어요..ㅜㅜ 배도고프고ㅜㅜ
운동추천좀요..

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정석
  • 힘을내요슈퍼파워
  • 03.17 19:29
  • 너무무리하게 많은양을 하셔서 그런게 아닐까요ㅠㅠ자기몸에 맞춰서 하셔야하는데... 근육뭉친건 반신욕하고 마사지로 풀어주세요~
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