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도전 다신16기 30일차 서브미션
전에 만들었던 두부면레시피
<굴소스두부면>
마트에서 세일해서 얇은면 넓은면 두개다샀어요
쟁여두고싶은데 일반두부처럼 유통기한이짧아요
넓은면으로 요리를해봅시당!
양파반절, 매콤하게 먹고싶어 청양고추 썰고
파프리카도있길래 색깔맞추려고 조금썰었어요ㅎㅎ
구지 고추랑 파프리카는 안넣어도되요
냉장고속 야채넣으세요~^^버섯도좋고등등
흐르는물에한번헹궈주라니 살짝헹궈줍니다
올리브유 조금넣고 다진마늘을 넣어줘요
양파를먼저볶은후 두부면을넣어줘요
굴소스를 취향에 맞게 넣은후볶아줍니다
고추랑 파프리카도넣은후 볶아주세요저는마지막에 후추도 좀넣어줬어요
요리는 끝이에요
이대로 접시에담으면됩니다
짠~5분도 안걸리는 초간단 다이어트레시피 굴소스두부면!
다이어트중에 면이 정말 땡길때 한번만들어먹어보세요!!!😆😆
2020.07.28 22:22
봉반장
정석다이어터
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