[다신 20기] 23일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+운동인증
눈바디가 들쭉날쭉해서 멀로전후를 할지
되게 고민됩니다ㅠㅠ 사실 시작과
현재 체중 변화없어서 변화가 있다는게
더 웃긴걸지도..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
그래도 도전기록이 잇어서 노력했다는
흔적이 남아 얼마나 다행이게요~😭👍
막날까지도 몸무게 유지된다에 전1겁니다..흑
눈바디 인증체중인증체지방량 인증
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단백질식단 인증눈뜨자마자 체중재고
성수동905 흑미냉면부터 찾는 식욕본능
다이어터의 정석이조 넘치는 식욕ㅋㅋㅋ
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맛있는거 냉장고에있음 진짜
잠들기전부터 다음날 아침식단으로 먹을생각에
전날부터 설레요ㅋㅋㅋ이걸 우째🤣🫣🍜
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맛은 뭐..말해뭐해 대존맛👍
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식단추천함다💪😎💕
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,추천받은 멀티비타민 투하~운동가는길 카페인드링킹천국으로갈거같은
계단도 타주고운동 시작전유산소 남을땐 멘탈
와르르멘션이라
20분여 가볍게 걷고 무리하면
사고 날거같아 중단하고
귀가했습니다오운완!
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운동 칼로리는 근운동으로 제법
잡아놨어요
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덕분에 오늘은
온몸이 찢어지는거같네여ㅜㅜㅋㅋ끝나자마자
근손실 오지말라고 닭가슴살
귀가길에 먹어주고~ 와구!복숭아도 와구!저녁으로 호박한통 쪄먹었는데
야식이 땡겨서 결국 호박한통 더먹다가
배불러서 약간남겼습니다.추가로 더 단호박 한덩이ㅠ맛도있드라~ㅠㅠ
원래 살찌려면 뭐든 맛있는법이랫조요고 먹었고 남은게 아니라
다먹고 요고 남은 겁니다😭🤣👍
2023.07.24 20:18
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