다이어트

공지단백한끼 카카오 체험단 발표

공지단백한끼 카카오 체험단 모집(05.08~05.17)

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필라테스후에는 단백질을 챙기자🤔❤(+Tip 추가) 단백한끼 × 두유습관 × 바나나 = 운동 후 먹는 단백질 중 최고 간단하지만 최고 든든한 ❤맛평가 고소함 >>>>>> 달달함이에요~ 이름그대로 담백하다고 해야하나?? 단백한끼는 고소하고 제티가루같은 맛이에요! 바나나까지 같이 곁들여먹으니까 진짜 너무맛있더라구용....♡ 저는 쓴맛보다는 고소한 맛에 더 매력을 느끼나봐요~ 고소해서 정말 그냥 뇸뇸냠냠해도 맛있어요. 그냥 흰우유에 타먹어도 맛있을 거 같고 다양한 매력을 가졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 건강하고 칼로리가 낮기까지한데....!!!!! ❤ 아주아주 큰 장점 두유습관하고 단백한끼를 같이해야지 저는 화장실을 더 잘가더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 두유가 화장실에 직빵이긴한가봐요 >< ㅎㅎㅎㅎㅎ ❤ 레시피 또 어떤 레시피를 응용할까 고민중이에요 ㅎㅎㅎ 몇개안남아서 벌써 맘이 허해욬ㅋㅋㅋㅋ 저는 그냥도 먹어봤고 갈아도 마셔봤고 요거트에도 먹어봤지만 솔직히 순위 매길 수 없게끔 맛있어용... 1. 나는 다이어트중이다. 깔끔한게 좋다.하시면 그냥 두유습관 ×단백한끼 2. 다이어트중이지만 밥대용을 찾는다 하시면 바나나랑 갈아드시거나 요거트랑 먹는 거 추천드려요! ❤칭찬합니다. 두유는 우유보다 소화가 잘된다고 알고있어요~ 그래서 장이안좋는 사람들도 먹기에 적합합니다! 그리고 두유를 좀 더 고소하게먹고싶다 미숫가루,선식느낌을 원한다 할 때 단백한끼가 정말 적합한 거 같아요!사실 단백한끼 하나만 들고다녀도 배고플때마다 부어서 마시면 되니까 편리하고 포만감도 들고 일석이조인 거 같아요~👏👏👏👏👏 그리고 단백한끼로 응용할 수 있는 요리가 너무 많아요!! 고구마위에 가루 솔솔뿌려서 먹어도 맛있고 요거트에 뿌려도 맛있고 그냥 가루라고생각하시면 이곳저곳 응용할 수 있는 곳이많아 큰 장점인 거 같아요!❤비교합니다. 맨밑에는 제가원래 먹던 두유× 바나나×콩가루 이렇게 간 거에요! 제품만 다르지 똑같은 식품을 사용했는 데 묽기가 이렇게 달라요! 두유습관이 다른 두유보다 묽은 편인 거 같아요~ 그래서 바나나를 갈아넣었을 때 너무 꾸덕꾸덕하지도 않고 적당한 목넘김으로 갈아져서 너무 마음에들어요! Tip. 바나나🍌를 저녁에 먹을 시에 낮에쌓였던 나트륨을 배출해준다고 들었어요! 바나나를 좋아하시면 꼭 이렇게 드세요!!! 2018.05.28 17:10

47하얀스키니 초보다이어터

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단백한끼 활용 3번째🙈 카카오나오🍫+🍌 안녕하세요~ 여러분 혹시 초코와 바나나의 조합 좋아하세요? 저는 정~~~말정말 좋아해요!!! 달다구리와 달다구리가 합쳐지면 맛이 없을 수가 없죠ㅠ.ㅠ 얼마 전 사온 바나나가 정말 맛있게 잘 익었길래 오늘 아침 오버나이트오트밀에는 바나나와 단백한끼 카카오를 활용해보기로 했어요. 다이어트하시는 분들, 오버나이트오트밀 많이들 드시잖아요~~ 속이 얼마나 편한지요😆 오늘 활용한 바나나는 제가 참 좋아하는 과일 중 하나인데요 활용도도 정말 높지요👍 그런데 이 바나나, 아침 공복에 홀로 먹으면 좋지 않은거 아세요? 바나나에는 마그네슘이 많은데 공복에 홀로 먹으면 이 마그네슘과 혈액 속의 칼륨이 불균형을 일으키기 때문이에요. 그래서 저는 종종 오버나이트 오트밀에 넣어 먹는답니다~ 오늘은 오버나이트 오트밀의 재료인 요거트와 오트밀, 단백한끼카카오가 공복바나나의 단점을 커버해줄거예요. 사진처럼 요거트, 오트밀을 섞어 하룻밤 불려주시고 위에 바나나를 얇게 썰어 올린 다음 단백한끼를 톡톡~ 뿌려주어요!! 톡톡톡, 하고 쳐주는데 달달한 카카오향이 어찌나 좋은지😆 숟가락으로 퍼먹고픈 향이었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 절반은 바나나로, 남은 절반은 단백한끼 카카오로 채워줍니다. 넣다보니 색감도 참 예쁘다는 생각이 들었어요. 초코와 바나나는 맛도 최고의 조합이지만 색도 예쁘게 잘 어울리더라고요. 만들면서 바나나+단백한끼카카오+두유습관 을 함께 갈아서 초바스무디를 해먹어도 맛나겠다는 생각을 했어요😋😋내친김에 조만간 해먹어볼까요?ㅋㅋㅋ모두가 상상하시는 그 맛, 너무너무 맛있겠죠😍 2018.05.28 16:26

배럴양 초보다이어터

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단백한끼 카카오_이번에는 성분분석💡 👙네번째 (조합: 기본) 눈누난나~ 아침으로 사과 반쪽, 키위1개 먹고 아침운동 했습니다 운동 끝나고 집와서 샤워하고, 집에서 나올 때 단백한끼 마시면서 정류장까지 이동 tip.밑부분 처리가 세워놓을 수 있게 되어있어요분리유청단백(WPI)42%👉 농축유청단백을 미세하게 필터링해서 단백질 아닌 성분과 불순물을 제거한 것 핵심원료이고 흡수율이 높습니다 분리대두단백28%👉 단백질 함량 90% 탈지대두를(soy...콩콩!) 물이나 약한 알카리성 용액으로 추출한 것 카카오닙스3.5%👉 식이섬유 포함 체중감량,변비예방 하루 4~5g 적당함 (어쩐지 소화가 잘된다 했더니 카카오닙스 덕분인 것 같네요!) 단백한끼 카카오는 1g미만 함유되어 있습니다 코코아분말11%👉 케이크,과자,아이스크림을 만들 때 사용 부드러운 게 특징카카오닙스를 조금 더 넣고 찍은 사진입니다 다음번에는 별다방에서 파는 초코바나나 블렌디드 아시나요? 예전에 먹어봤는데 저는 맛있었어요 그래서 단백한끼 카카오로 초코바나나 쉐이크를 만들어볼게요 아주 간단해요! 그리고 마지막 날(6/2 예상) 총평하겠습니다~~ 다음에 만나요< 2018.05.28 10:38

자기관리99lb 다신다이어터

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단백한끼 카카오를 활용한 다양한 레시피🍽 안녕하세요~😀😀 단백한끼와 두유습관을 받은 뒤 매일 한 끼는 단백한끼를 활용해 먹고 있는데요~ 그 날 배고픈 정도에 따라 그냥 두유에만 태워 먹거나, 추가적으로 과일이나 시리얼류를 첨가해 먹고 있답니당 이번엔 제가 그동안 먹은 레시피들을 소개해 드리려 해요! 다이어트 이렇게 맛있게 해도 되나 싶을 정도 였던..! 1. 뜨끈한 죽이 당길 때, 단백한끼 오트밀 포리지!-재료: 오트밀 30g, 단백한끼 한 팩, 우유나 두유 190ml-오트밀과 우유 혹은 두유를 먼저 섞어 전자렌지에 30초씩 농도를 봐가며 취향껏 돌려주세요!-원하는 농도가 됐으면 단백한끼를 섞어 줍니다. 먼저 섞으면 귀리는 익지도 않았는데 이미 꽤 걸쭉해져서 귀리가 익었는지 파악하기 힘들더라구요ㅠㅠ-마지막으로 원하는 토핑을 뿌리면 끝! 귀리 자체가 맛이 밍밍해서, 소금 한 꼬집 넣는 걸 추천 드려요~ 단 맛도 업 된답니다! 2. 바쁜 아침, 간편하게 영양 듬뿍 단백한끼 요거트볼!-재료: 무가당 요거트 150g, 단백한끼 팩, 원하는 토핑-간단하게 요거트와 단백한끼를 섞고 원하는 과일, 견과류, 씨리얼 등을 토핑하면 끝! 정말 간단하죠ㅎㅎ 그런데 단백한끼 카카오를 요거트에 섞으면 달달한 초코무스같은 맛이 나서 정말 맛있어요ㅠㅠ 요거트는 1회 제공량이 100~150g 정도다 보니 여기에 단백한끼를 섞으면 코코아향이 정말 진하답니당 3. 채소까지 넣어 건강하게, 단백한끼 바나나 그린 스무디!-재료: 단백한끼, 우유 혹은 두유, 바나나 1개, 원하는 잎채소, 카카오닙스 -믹서기에 재료들을 때려 넣고 갈면 끝! 채소를 맛있게 먹을 수 있는 방법이죠ㅎㅎ 단백한끼에, 카카오닙스까지 추가적으로 넣으니 향상된 식감과 카카오 향이 최고에요! 게다가 묘하게 곡물 맛도 나는데 조합이 꽤나 괜찮아요. 4. 후식으로 단백질 뿜뿜한 단백한끼 초코무스!-재료(2인분): 순두부 200g, 단백한끼 카카오 한 팩, 카카오 닙스 -순두부 200g을 끓는 물에 1~2분 데쳐 줍니다. -데친 순두부의 물기를 없애고 믹서기에 순두부 200g과 단백한끼 카카오 한 팩을 넣어 갈아 줍니다. -부드럽게 갈린 순두부와 단백한 끼를 작은 컵에 넣어 냉장고에 두~세 시간 넣어 놓으면 완성입니다! - 취향껏 카카오 닙스나 프락토 올리고당 등 토핑을 더 해 주세요. 순두부향이 조금 나긴 하지만, 코코아 맛과 부드러운 맛이 환상인 디저트에요. 시중에 몸에 안 좋은 푸딩이나 초코무스 케잌을 사 먹을 바엔, 이렇게 드시는거 추천 드려요!! 전 오히려 두부 향이 좋더라구요~~ 간식 대용이라 다 먹기 보단 두 번 나눠 드시는 걸 추천 드려요! * 레시피라고 하기도 부끄러운 식단들이지만, 정말 맛있어서 추천 드리고 싶은 조합들이었어요~ 빵을 만들어 드시는 분도 계시던데 전 그런건 못해서 부끄럽네요ㅎㅎ; 어쨌든, 단백질 쉐이크류 중에서도 저칼로리에 고단백인 단백한끼와 두유습관도 아몬드 브리즈 급으로 칼로리가 낮으면서 계란 한 개 정도의 단백질을 가지고 있어서 위의 레시피 대로 먹어도 충분히 든든한데 칼로리는 모두 2~300칼로리 정도 밖에 되지 않고 단백질은 충분히 섭취 가능해서 식단관리에 너무 좋았어요! 특히나 단백한끼 한 팩 기준으로 식단을 만들어 먹으니, 한식을 먹을 땐 반찬 조금만 더 조금만 더 하나가 과식을 하게 되는데 식단 조절하기도 한결 쉬웠습니다! 이제 단백한끼와 두유습관이 두 팩씩 밖에 남지 않았는데요ㅠㅠ 3일 후 최종적인 몸무게 변화와, 그동안 느낀 장단점들을 들고 돌아올게요! 2018.05.27 18:10

복손96 정석다이어터

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깔끔담백 단백한끼와 두유습관 첫 시식😋 먹는방법✔ 두유습관190ml를 넣고 사정없이 쉣킷쉣킷 섞어주세요~!! 마구마구 흔들어줍니다😆은근 스트레스 풀려요😄 안녹은곳은 손으로 꾹꾹 눌러주기도하구요! 다 섞였다 싶으면 입으로 고고😍 아! 빨대는 단백한끼에 들어있는 빨대로 드시는게 좋을것같아요 저는 급해서..😲 맛✔ 사실 맛없을까 걱정했는데 한입 먹고 오오! 맛있다 속으로 감탄사를 연신 외쳤습니다😁 내 한끼를 책임질 식단인데 맛없으면 되겠습니까?!🤔 담백한 코코아를 먹는 느낌이랄까요 약간 곡물 코코아?느낌이에요 초코싫어하시는 분들은 단백한끼 코코아 말고 다른거 드시면 될듯해요 칼로리✔ 이렇게 맛있는 한끼를 먹었는데!! 두둥 158칼로리에요!👍 포만감✔ 음.. 사실적으로 얘기하면요 막 배부르지는 않아요^^; 그래도 먹고 배고프지는 않아요 개인마다 차이는 있겠져?ㅋ 저는.. 워낙 대식가라..😅 위를 줄이려면 며칠 힘들것같긴하네요😂 토요일 아침부터 시작했구요 아침만 단백한끼 먹었어요^^; 저녁에도 먹으려고했는데 하아.. 힘들었네요ㅠ; 59키로로 출발합니다!!😥 2018.05.27 17:42

날씬쟁이되자! 정석다이어터

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빵순이를 위한 No밀가루 단백질빵🍫 👙두번째 (조합: 일반두유+카카오닙스+단백한끼) 일반두유와 카카오닙스를 먹었습니다 카카오닙스는 1 작은숟가락 개인적으로 단백한끼 카카오는 일반우유나 두유랑 더 잘 맞는 것 같습니다 두유습관은 옅어서 느끼함이 있었지만 이번에 일반두유랑 마실 때는 느끼함보다 달콤했어요 운동:와이드스쿼트200,레그레이즈100👙세번째 (조합: 고구마,계란,우유,단백한끼) 빵순이들을 위한 No밀가루 간편 단백질빵!! (잎파리는 어머니 작품:-) 건강해보인데요) 맛은 거의 안나지만 포만감 굳👍준비물 고구마1,계란1,우유 30~40ml,그리고 단백한끼 카카오☘️ 견과류는 기호에 따라 저는 호두1알 아몬드1알 사용했습니다^^ 하루견과 넣어도 맛있을 것 같아요 1. 고구마는 반개만 쓸거에요 고구마를 으깨주세요 마트에서 사려는데 GS편의점에서 꿀고구마를 팔아서 꿀고구마로 대신 했습니다 2. 계란 흰자와 노른자를 분리해주세요 노른자를 먼저 으깬 고구마에 넣고 (섞는 건 맨 마지막에 할게요) 흰자는 거품을 내주세요 양이 적어서 2분 정도 휘저어주면 거품이 생깁니다 노른자 위에 흰자거품도 넣어주세요 3. 단백한끼 카카오 파우더를 채에 걸러서 넣어주세요 부드러워야 곱게 섞입니다 4. 마지막으로 우유를 넣고 잘 섞어주세요 이제 종이컵에 담아 전자레인지에 3분 돌릴 거에요저는 호두 한 알을 안에 넣었고 전자레인지에 돌렸습니다 아몬드는 위에 뿌릴려고요ㅎ 차암 쉽죠~? 모 프로그램에서 보고 응용한 거에요 제가 만드는데 어머니가 “좋은 냄새나네” 하시더니 하나 가져가셨네요 (어머니 맛은 꽈배기만 못해요ㅋㅋ 견과류를 듬뿍 드세욧 소녀는 꿀고구마랑 먹을게요) 맛은 크게 나지 않지만 식감은 확실히 빵이에요!! 꿀고구마 사오길 잘한게 꿀고구마 반개랑 단백질빵이랑 같이 먹으니깐 맛있네요~ 지난 몇일간 하루 단백질 섭취량을 봤는데 제가 70키로깐 하루 1.5배인 100g 정도 섭취해야 하지만 저는 거의 50g?정도 먹고 단백한끼로 16g 추가 보충하더라고요 단백질 영양소에 좀더 신경써야겠어요 단, 단백질=근육성장 X, 운동=근육성장 O(feat. 땅끄부부) 이니깐 헬스도 매일 하는 전제 아래 탄단지 영양소를 자아알(많이 말고 잘) 먹으려고요 주말이라서 신경써서 빵으로 만들어봤어요 간편하고 저같은 빵순이에게 치즈케익을 먹을 수 없을 때 대리만족을 할 수 있게 해주었습니다ㅜ 주말 잘 보내시고 월요일에 또 올릴게요< 운동: 헬스1시간30분 런닝40분,와이드스쿼트200,레그레이즈100,기타 운동기구 ✔️다이어트 중에 불필요한 탄수화물을 섭취하지 않고 단백질만 필요할 때 추천드려요 ✔️일반 우유나 두유랑 더 잘 맞았습니다 깊은 달달한 맛이었는데 맛이랑 향은 사람마다 다르니 참고해주세요 2018.05.27 17:07

자기관리99lb 다신다이어터

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드디어 저도 단백한끼&두유습관과 만났어요!(뒷북^^\;\;) 단백한끼 너무너무너무 궁금했는데 배송 오는 날 출장을 떠나게 되어 이제서야 실물을 영접하게 되었습니다^^ 제가 지금 감량용 식단 진행중인 다이어터라! 출장 떠나기 전에 받았으면 가져가서 간편하게 식사 대용으로 잘 먹었을텐데 그 점은 아쉬워요^^ 출장가서 강제 일반식 하면서 내내 집에 도착 해 있을 단백한끼 생각이 나더라구요. 자 이제 나흘간 일반식 먹고 와서 당연히 늘어난 체중을 단백한끼와 두유습관의 힘으로 다시 잘 내려보도록 하겠습니다! 단백한끼 7개들이 팩 포장이 마음에 드네요! 뭔가 막 상자에 부풀려 포장되어 있지 않고 실속 있게 깔끔한 느낌! 2018.05.26 15:06

Bearbrick 초보다이어터

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단백한끼×두유습관×바나나 = 든든한 아침 오늘은 단백한끼×두유습관×바나나를 갈아서 든든하게 아침을 차려봤어요!!!! 1. 단백한끼,두유습관,바나나를 넣고 믹서에 간다 2. 바나나를 잘라서 올린다 3. 견과류를 올린다. 4. 더 고소한 식감을 위해 카카오닙스 투척 제가 원래 늘 먹는 아침은 두유×아몬드가루×바나나였는 데 단백한끼를 이용했어요!!!! ❤ 카카오맛이 진하게나지는 않지만 코코아같다. ❤ 두유의 고소함 + 단백한끼 고소함 = 극강의 고소함 ❤ 단박한끼카카오맛 + 카카오닙스의 씹는 식감 = 초코우유먹는느낌 ❤ 원래 먹던 두유는 약간 입이 텁텁했다면 두유습관은 정말 깔끔했다. 콩국수를 정말정말 좋아하지 않는 데 이 두유습관은 정말 건강한 맛인데도 거부감이들지않고 먹으면서도 깔끔 개운하다!! 바나나를 같이 갈아서 약간 꾸덕꾸덕한 느낌 정말 1년동안 하루도 안빠지고 요거트랑 두유로 아침을 먹었는 데 저는 이 조합이 너무 깔끔해서 오랜만에 맛있는 아침을 만난 거 같아서 기분이 진짜 좋았어요 ㅠㅠ♡ 화장실을 원래 잘가지만 정말 더 잘가는 이 느낌ㅋㅋㅋ 꼭 해드셔보길 추천합니다!!! 2018.05.25 23:19

47하얀스키니 초보다이어터

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단백한끼 카카오🍫 와 요거트의 꿀조합✨ 단백한끼와 함께 한 둘째날이에요~ 눈 뜨자마자 아주아주 가볍게(운동효과가 있기는 할까 싶을 정도로...😅) 공복사이클을 20분간 해주고 간단히 샤워를 한 후에 아침을 먹었어요. 어제는 단백한끼를 가장 간편하게 즐기는 방법인 두유습관과 함께 마시는 방법으로 단백한끼를 섭취했는데요, 오늘은 조금 다르게 먹어볼까 해요 :) 저는 참외에 요거트를 섞고 카카오닙스를 살짝 올려 먹는 것을 즐기는데요 오늘은 카카오닙스 대신 단백한끼 카카오를 올려보려구요!! 맛도 좋고 단백질도 섭취하고😘😘 일석이조겠지요? 참외 하나를 그릇에 썰어넣고 요거트를 적당량 올려준 뒤 단백한끼를 위에 올려주었어요. 남은 단백한끼는 다시 지퍼백을 채워두면 되니 걱정없지요😍 시원달달한 참외와 새콤달콤 요거트에 달달한 단백한끼 카카오가 더해지니 아침부터 제 입은 낙원이 따로없네요😆 두유습관과 함께한 단백한끼 카카오는 꼬숩달달했다면, 오늘 요거트와 함께한 단백한끼 카카오는 달달함의 최고조!!!! 그냥 핫초코가루 섞어 먹는 느낌이었어요. 하지만 핫초코가루는 설탕덩어리인데 반해 단백한끼 카카오는 성분도 좋잖아요❤️❤️이렇게 사랑스러울 수가 있나요😆 내일은 또 어떻게 먹어보나 하는 생각으로 즐거워지네요😘 모두들 즐거운 하루 되세요~~ https://www.instagram.com/p/BjLhV0VnQe9/ (인스타그램 포스팅) 2018.05.25 09:30

배럴양 초보다이어터

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기본맛으로 먹어봤습니다_카카오 행복 👙첫번째 가장 기본인 단백한끼 카카오+두유습관 일반용! 두유습관 입문용은 68kcal / 습관용은 48kcal 20kcal 차이가 납니다 저지방 우유가 일반우유에 물탄 느낌이죠? 일반용이 입문용보다 묽은 것 맞지만 큰 차이는 없습니다 저는 일반용도 괜찮았어요두유습관은 딱 190ml 팩으로 나와서 모두 부으면 되는데 만약 일반우유나 아몬드브리즈 등 다른 음료를 넣을 때 용량은 이렇게 표시선까지 부어주시면 됩니다~ 차암 쉽죠읭ㅎ금방 먹을거라 헬스 가기 전에 미리 만들어서 갔어요 쉐이크잇 Shake it Shake it 흔들어주세요🎶 그리고 운동가방에 쏘옥 운동갈 준비 끝💪 휘젓는 것보다 지퍼팩을 닫고 잘 흔들어주면 분말이 더 잘 섞였습니다헬스:런닝머신45분,와이드스쿼트200,레그레이즈100 빨대를 꽂아 마시면서 집가는 중 카카오가 진해서 일반용으로 드실 때도 맛 걱정은 크게 하지 않으셔도 될 것 같네요^^ 분말은 부드러운 코코아냄새였어요 내일은 진한맛을 그대로 느껴보고 싶어서 카카오닙스 넣고 일반두유로 먹어볼게요하나 남겨놓은 단백한끼 일곱가지곡물맛! 일곱가지곡물맛 7포도 마찬가지로 같은 디자인의 지퍼백에 담겨있습니다색깔차이가 있네요 일곱가지곡물맛 / 달달한 카카오💕 비교 곡물은 98kcal / 카카오 90kcal 단백질은 16g로 같습니다 카카오는 곡물보다 나트륨과 탄수화물 함량을 낮추고 당류와 지방 함량을 높였네요 ✔️맛 (조합:카카오+두유습관 일반용) 진한 카카오 그리고 조금 무거웠음 (카카오가 진하면 좀 무거운 느낌이 있잖아요) ✔️휴대간편 (강추) 단백한끼의 최대 장점이라고 생각합니다 통,파우더를 챙길 필요없이 단백질이 밀봉되어 있는 지퍼백만 있으면 되고 부피가 적어서 부담이 없어요 열량이 높은 초콜렛을 칼로리 걱정없이 먹을 수 있었습니다 곡물을 먹다가 달달한 거 먹으니 일탈한 기분이 드네요ㅎ 2018.05.24 23:33

자기관리99lb 다신다이어터

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단백한끼 ×두유습관 첫 한입 😲😲🥂🥂 단백한끼 × 두유습관을 드디어 먹어봤어요!! 💕단백한끼 제가 좋아했던 허쉬 카카오 100%맛이랑 거의 똑같았아요! 허쉬카카오가 조금 더 씁쓸한데 단백한끼는 씁쓸하면서도 고소해서 그냥 손가락으로 찍어먹어봤는 데 맛있었어요~ 💕두유습관 입문용 두유습관 일반용을 먹어보고싶었는 데 처음 먹어봐서 입문용을 도전해봤어요! 그런데 진짜 콩국수의 고소한 맛이나욬ㅋㅋㅋㅋ정말정말 건강한맛이였어요. 저는 원래 아몬드브리즈 언스위트도 좋아했기때문에 거부감없이 맛봤어요! 고소함이 진짜 극강이더라구요! 저는 바나나+ 두유습관+ 단백한끼를 갈아먹어봤어요. 필라테스하고와서 늘 저는 두유랑바나나아몬드가루를 갈아먹었는 데 오늘은 단백한끼가루와 두유습관을 넣었어요!! 💕비교 제가 원래먹었던 바나나두유는 일반 두유를 사용해서 약간 텁텁한감이 없지않았는 데 두유습관이 부드럽고 스무스한 느낌이여서 그런가 훨씬 더 깔끔했어요. 카카오맛이 바나나랑 섞여서 강하지않게 은은하게 초코우유맛처럼 나서 더 맛있더라구요 👍👍👍 💕 오늘의 후기 단백한끼를 다양하게 사용할 수 있을 거같아요 요거트에 뿌려먹어도 좋을 거 같구 !!! 저처럼 갈아먹어도 좋고 그냥 두유습관같은 두유에 타먹어도 맛있으니깐 다양하게 응용할 수 있어서 매력만점이네용 2018.05.24 21:12

47하얀스키니 초보다이어터

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단백한끼 카카오 처음 맛 본 후기! 오늘 늦은 아침으로 가볍게 단백한끼와 두유습관을 함께 먹어 보았는데요~ 처음으로 접하는 것이기 때문에 첫번째는 가장 기본적인 것을 리뷰하려고 노력했습니다! 1. 편의성먼저 제품을 보자마자 눈에 띄는건 편의성이였어요! 사실 전에도 다이어트 할 때 한 두끼는 선식으로 대체했었어서, 단백한끼와 비슷하게 팩에 소분되어 있는 선식을 먹은 적이 있는데 그 땐 팩에 따로 지퍼가 없었거든요. 그런데 단백한끼는 지퍼가 있어 제품을 흔들어 섞을 때 흘릴 염려 전혀 없고 아래쪽은 펴서 세울 수도 있더라구요! 조금 더 든든하게 먹고 싶을 때, 바로 이 팩에다 시리얼류를 넣어 먹어도 좋겠다 싶었어요. 세심한 배려심에 감동..!그런데 흔들기만 하는 걸로는 잘 섞이진 않더라구요ㅠㅠ 하지만 그 땐 동봉된 빨대로 대충 저어주기만 해도 잘 풀어집니다! 액체류에 풀어짐도 이정도면 좋네요! 2. 맛&농도농도는 동영상을 참고해 주시면 될 것 같아요. 같이 보내주신 두유습관 190ml를 다 넣었을 때, 너무 걸쭉한 정도는 아니고 조금 농도가 있는 편이였어요. 개인적으로 식사대용 선식은 농도가 조금 있는 게 좋더라구요! 맛은 옅은 두유, 미숫가루 맛에 연한 코코아 맛..? 제가 두유도 아예 당이 들지 않은걸 사용한 이유도 있겠지만 개인적으로 이도저도 아닌 맛 같아서 조금 실망이었어요.. 하지만 강하지 않은 건강한 맛을 즐기는 분들에겐 안성맞춤 아닐까 싶어요! 중간중간 카카오닙스도 씹혀서 씹는 재미도 있더라구요! 3. 포만감 한 팩만 먹어도 생각보다 포만감이 커서 놀랐습니다. 이것만 먹었을 때 포만감이 얼마나 갈지 궁금해서, 공복에 단백한끼+두유습관만 먹고 아무것도 먹지 않았는데 4시간 정도는 배고프지 않았아요. 당장 먹은 후에도 꽤 배불렀구요. 카카오 닙스가 살짝 씹히는 것도 씹는 맛도 있고 오래 먹게 돼서 포만감에 한 몫 하는 것 같아요~ 하지만 이것만 먹기엔 기분 상 허한 느낌이 있어서 아침이나 저녁을 단백한 끼와 간단한 과일로 떼우면 좋을 것 같아요! 단백한끼에 두유습관을 섞어도 총 칼로리가 150이 안돼서 다른 음식을 추가하기도 부담 없는데다 단백질까지 16g이나 들어있으니 가성비 좋습니다~~ * 전 이번에 생리전 증후군을 겪으면서 갑자기 살이 3키로 정도가 불었는데요ㅠㅠ 그렇다고 또 무리해서 다이어트 하면 폭식증이 와서 이번 기회에 한 끼는 단백한끼로 대체해서 일주일간 천천히 식사습관부터 바로잡아보려 합니다. 일단 주로 저녁을 단백한끼로 대체하게 될 것 같고, 그 때 배고픈 정도에 따라서 단백한끼와 두유만 섞어 마시거나 아니면 단백한끼를 활용한 간단한 요리를 해보려고 해요~ 일주일간 단백한끼와 함께, 몸이 조금이라도 가벼워졌으면 좋겠네용😀😀 그럼 다음에 두번째 후기로 찾아뵙겠습니다! 2018.05.24 20:13

복손96 정석다이어터

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단백한끼 카카오 + 두유습관 잘 받았습니다^^ 안녕하세요^^ 체험단에 선발되었으나 지방출장으로 가족이 대신 받아둔 상태입니다^^ 토요일 귀가 후 부터 출장으로 오버된 부분을 단백힌끼와 함께 즐겁게 빼 보겠습니다! 수령 보고가 늦어져서 죄송합니다!! 2018.05.24 13:59

Bearbrick 초보다이어터

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단백한끼 카카오×두유습관과 함께 한 즐거운 첫째날 일요일부터 화요일까지, 3일간 저는 약속들이 꽉꽉 잡혀있어서 엄청 많이 먹었어요. 치킨, 피자, 보쌈, 초밥, 빵, 과자, 초콜릿, 아이스크림, 각종 달달한 음료수, 파스타, 볶음밥, 스테이크.... 그렇게 먹어댄 결과, 오늘 몸무게를 재 보니 1.3kg이 늘엇더라구요😭😭 몸무게도 몸무게지만 한동안 다이어트하느라 입에 대지 않았던 기름지고 자극적인, 혹은 지나치게 단 음식들을 먹다보니 속이 너무 불편하더라구요. 다시 찐 살들을 빼면서 속이 편해지는 것들로 끼니를 때우고싶다는 생각을 하던 차에 단백한끼 카카오와 두유습관을 다신에서 선물해주셨어요!!! 오늘 아침 눈을 뜨자마자 단백한끼 생각이 나서 주방으로 달려갔답니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아침이 이렇게 행복한건 처음이야😍 저는 단백질쉐이크를 종종 마셔요. 아침을 간편하게 때우기 최고거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ요즘에는 아침에 운동가기 전 꼭 마셔주고 있는데요, 제가 늘 마시는 단백질쉐이크에는 1회 제공량에 단백질이 10~12g정도가 들어있어요. 그런데 단백한끼에는 단백질이 무려 16g이 들어있네요!! 하루 단백질 섭취량의 29%를 아침 한 끼만에 채울 수 있는거예요~ 다이어터분들은 단백질의 중요성 잘 아시잖아요. 저도 전체 칼로리 계산도 물론 하지만 하루에 단백질을 얼마나 먹었나 체크를 늘 하는데, 의외로 하루 단백질 권장량을 채우기가 힘들어요ㅠ.ㅠ 근데 단백한끼는 엄청난 단백질을 함유하고 있어 아침을 단백한끼로 먹는 날은 단백질 걱정 없겠더라구요!!! 단백한끼 카카오를 맛있게 먹는 방법은 단백한끼 카카오에 우유나 두유 190ml를 넣어 흔들어 마시는거예요. 저는 다신샵에서 제공해주신 두유습관이 마침 딱 190ml로 나와있어 따로 양을 맞출 필요가 없었지만 혹시나 큰 우유를 넣어 마시거나 190ml가 아닌 제품들과 단백한끼 카카오를 즐기시는 분들도 우유나 두유를 어디까지 부어야 할지 적혀있어 따로 번거롭게 양 계산 필요없이 간편하기 즐기실 수 있겠더라구요!!!😍😍 저는 두유습관 일반용을 선택했는데요, 두유습관은 입문용과 일반용이 있는거 다들 아시죠? 두유습관은 일반 두유와는 달리 흰 강낭콩을 베이스로 추출해낸 두유예요. 흰 강낭콩 물이라고 보시면 될 듯 하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ워낙 콩을 좋아하는 저라 일반용으로 시키면서 괜찮을까? 했는데 두유습관을 뜯어 한 모금 맛보고는 성공적이라는 생각을 했어요😆😆 콩의 비린맛은 없고, 꼬숩한 맛을 어쩜 이렇게 잘 잡아냈는지요!!! 너무너무 맛나더라구요😍 이렇게 꼬숩한 두유습관과 달달한 향이 가득한 단백한끼 카카오의 조합이 궁금해 후다닥 두유를 부어버렸어요. 지퍼백을 꼭 잠그고, 쉐킷쉐킷!!!! 여기서 잠깐, 단백한끼 카카오는 두유습관을 넣고 마구 흔들기만 하시면 잘 섞이지 않아요ㅠ.ㅠ 요렇게 되는 모습을 보실 수 있는데요, 당황하시 마시고 지퍼백을 다시 꼭꼭 잠근 후 약간 조물조물 한다는 느낌으로 주무르며 흔들어주세요. 그러면 단백한끼 가루가 뭉치지 않고 고르게 잘 섞인답니다. 가루가 뭉치는 모습을 찍으려고 지퍼백을 열었는데 풍겨오는 달달+꼬숩내ㅠㅠㅠㅠㅠ 조물조물하며 금방 고르게 섞은 뒤 빨대를 쏙 꽂아보았어요. 내용물은 생각보다 좀 뻑뻑했어요. 저는 우유에 제티를 탔을 때의 그 묽음을 예상했거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ평소 단백질쉐이크도 좀 연하게 타 마시는 편이라서요. 그런데 단백한끼 카카오는 제가 위에 말씀드린대로 조물조물~ 섞어주면 금방 가루가 잘 섞여서 뻑뻑해도 거부감 없이 저 얇은 빨대로도 쉽게 마실 수 있어요. 한 모금을 마셔보니, 세상에...!!!! 지난번에 모 회사에서 카카오맛 단백질쉐이크를 샀다가 너무 맛이 없어서 다시는 카카오맛을 사지 않는데, 단백한끼는ㅠㅠㅠㅠ그냥 진짜 너~~무 맛있었어요. 심하게 달지도 않고, 그렇다고 프로틴 특유의 향이 너무 강하게 올라오지도 않고요!! 또 두유습관과 함께 판매하는 이유를 알 수 있었답니다. 너무....진짜 너무 꼬수워요ㅠㅠㅠㅠ두유습관의 고소함과 단백한끼 카카오의 달콤함이 합쳐지니 제 아침에 행복감을 가득 더해주었네요❤️ 한 모금을 마시니 멈출 수가 없어 그대로 꼴깍꼴깍 다 마셔버렸어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ두유습관과 단백한끼 모두 흘릴 염려 없는 지퍼백으로 되어있어 휴대도 너무 좋구요, 부피가 너무 크지도 않아 가방 속 공간 너무 많이 차지하지도 않을 것 같아요!! 게다가 빨대 하나 꽂아서 마시다가 남으면 또 지퍼를 잠가서 가방에 쏙 넣으면 되니 이렇게 편할수가 없죠😍😍 편리성과 맛, 영양성분을 한 번에 잡은 단백한끼 카카오 마시고 즐겁게 룰루랄라 아침운동 다녀왔답니다~ 단백한끼, 두유습관과 함께할 또 다른 아침도 너무 기대되네요~~!!! 2018.05.24 13:19

배럴양 초보다이어터

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`단백한끼카카오&두유습관` 리뷰(맛 그리고 장,단점&배변) 부랴부랴 출근 준비하던 와중에 쏙 챙겨 온 단백한끼와 두유습관입니다. 다시 한 번 생각하지만 정말 간편하네요ㅋㅋㅋㅋ 단백한끼도 이렇게 세워지게 되어 있어요! 그리고 이렇게 지퍼백으로 되어 있어요. 여기에 두유나 물을 붓고 흔들어서 빨대 꽂아서 그대로 먹으면 끝!입니다. 빨대도 갯수 맞춰서 함께 옵니다. 너무 깔끔하고 간편하죠? 지퍼백을 열자마자 '나 초코야~ 코코아야~' 향이 물씬 나네요! 단백한끼 양도 꽤 많은 편이고 두유습관은 맑은(?)편은 아니에요. 그래서 저는 이렇게 머그컵에 넣어서 떠 먹기로 했어요! 물과 스프의 중간정도의 묽기인 것 같네요~ 이렇게 떠 먹으니 먹는 시간도 좀 더 걸리고 같은 양이지만 더 든든한것같아요~ 이렇게 과일과 함께 아침식사 뚝딱 했습니다-! 시리얼 있으면 같이 타먹으면 더 든든할 것 같아요. 맛은 달달하게 코코아향이 나요. 달지만 초코처럼 막 달진 않아요. 그래서인지 초코먹으면 다른 간식이 더 땡기곤하는데 이건 그런게 없었어요. 다이어트하면서 건강하게 초코맛을 느끼고 싶은 분들 추천?! 이거 초콜렛이야!!! 라기 보다 건강한 초콜릿 향입니다ㅋㅋㅋ 기존에 있던 곡물맛과는 다른 느낌이네요. 곡물은 건강하게 단백,고소한 맛인데 코코아는 건강하게 달달한 향 맛! 흔히 아는 코코아향이지만 살짝 낯선 맛입니다~ 딱 한번 먹어본 첫인상과 같은거니 몇번 더 먹어봐야 할 것 같아요. 아 그리고 배변활동이요. 저는 여태껏 변비에 걸려 본 적이 없어요. 다이어트 중에도 1일 1똥은 기본으로 하고 있어요. 아침을 여는 똥. 일명 모닝똥이라고 할까요. 무튼 매일 아침 보고 있는데 아침에 이 녀석을 먹고 신호가 와서 또 다녀왔네요. 아침에 본 것 보다 더 시원한데 이게 어찌된 영문인지 모르겠어요ㅋㅋㅋㅋ 평소와 비슷한 식단에 이 녀석만 들어온거니 영향이 없진 않을 것 같아요. 이 부분에 대해서는 좀 더 지켜봐야 할 것 같아요! 정말이지.. 너무 시원했습니다😒 <장점> 1. 1회분씩 개별포장되어 있어 가지고 다니기 편하다. 2. 컵이나 물병이 따로 없어도 된다. 언제 어디서나 간편히 먹을 수 있다. 3. 단백질 함량이 높아서인지 이것만 먹어도 꽤 든든하다. 4. 다이어트 중에 초코섭취를 매우 합당하고 당당하게 할 수 있다. 5. 배변활동에 도움을 준다. 주는 것 같다. 6. 챙기기 힘든 영양소(단백질)을 한끼양에 그득하게 채워준다. 7. 단 걸 잘 못 먹는 사람이 가끔 단게 땡길 때 먹으면 좋을 맛이다. <단점> 1. 다이어트 식품도 너무 맛있으면 더 먹게 되는 부작용이 있으나 그런건 없다. (장점이자 단점이네요. 끝맛이 깔끔해요) 2. 엄청난 초코 덕후가 엄청난 기대로 먹으면 실망한다. 사실 치팅데이를 가졌었어요. 치팅데이 후에 입 터지기 일쑤인데 잡아주네요. 괜히 이거 하나만 먹을까. 조금만 먹을까. 하다가 치팅데이가 연장되곤 했는데 단백한끼를 먹었더니 사그라들었어요ㅜㅜ 입맛도 자극적이지 않게 잡아주고 단백질함량도 짱짱하니 든든해서 급찐급빠에 정말 좋을 듯🤔 뭐든 몇번 먹어봐야 진정한 맛과 효과를 안다고 하죠?! 특히 건강식품이 더 그런거겠죠~ 몇번 더 먹어보고! 나타나겠습니다! 2018.05.24 11:18

부디다신 다신다이어터

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단백한끼 👍 두유 습관👍 받았어요😄 우히히😁 왔습니다 왔습니다요!! 🎶딩동댕 초인종 소리에 얼른 문을 열었더니 그토록 기다리던 택배가 문앞에 있었죠🎵 깔끔한 비닐포장에 빨대까지!! 곱다 고와🤣 어찌 이리 고울꼬 아니 포장도 이리 이쁠수있나요 두유습관은 핑꾸핑꾸😄 단백한끼는 포장만 보아도 맛있을거같은데?🤔 느낌이 절로 듭니다!! 저는 두유습관 입문용이에요ㅋ 예전에 다이어트할때 아몬드브리즈를 열심히 먹었더랬져ㅋ 근데 오리지널은 솔찍히 음 좀 맛없더라구요ㅋ 그래서 입문용으로 달콤이로 신청!! 두근두근 벌써부터 설레네요 ㅋ 다이어트 음식에 이렇게 설레일 수 있나요~~?😆 저는 다이어트가 절실해서 일주일분 더 구매했어요! 아침,저녁 단백한끼와 두유습관으로 달려봅니다!! 다이어트의 핵심은 식이조절이라지만 그래도 적당한 운동도 동반해야겠죠?☺ 체중이 얼마나 빠질지 변화가 있을지 기대만땅입니다!!!😊 비키니입자의 후기 기대해주세요🤗 (변화가없,..으면 어쩌죠...😲) 2018.05.24 10:28

날씬쟁이되자! 정석다이어터

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단백한끼 카카오가 도착하였습니다. 안녕하세요~ 지박령이에요>_< 이번에 처음으로 체험단에 채택되서어 엄청 두근두근 했는데 기다리고 기다리던 아이가 왔어요~~~~ 파손주의! 긴급배송! 너무 친절한 뭉구 ㅎㅎㅎ다신에서 글을 잘 안써봐서..ㅎ 이게 사진이랑 이런게 어떻게 배분되는지 잘 모르지만 열심히 써보겠습니당 !! 일단 먼저 우리집을 찾아온 단백한끼와 두유습관을 보여드릴게용7일간 저의 저녁을 책임질 아이들입니다! 사실 저는 모든 음식은 맛으로 먹어야해서..ㅎ 두유습관은 입문용으로 시켜봤어요:)) 맛이 없으면 손이 덜가게되니까.. 그리고 다른 음식을 찾게 되니까요ㅠㅠ 일단 먼저 두유습관을 한번 볼게요! 유후 ~ 보시다시피 부농부농한 아이에요 !! 저는 두유를 엄청 좋아하거든요!! 그래서 맛이 너무너무 궁금합니다! 시중에 나온 두유는 달달하고 그런데 이건 좀 덜 달다고 하던데 내일 먹어보고 후기 바로 쓸게요! 자 이제 두번째 단백한끼를 봅시당단백한끼는 아직 가늠이 안되긴 하지만 코코아나 초코같은 맛을 엄청 좋아하는 저로썬 기대기대 중입니다! 요거슨 칼로리가 90칼로리인데 저는 이 단백한끼를 우유랑 먹을 생각이었는데.. 그러기엔 칼로리가 조금 쎄다는 생각이 들었네용.. 요즘 다이어트를 시작하면서 바나나 하나 또는 두유 하나 정도를 저녁에 먹고 있었거든요 ㅠㅠ 아무튼!! 내일은 일단 두유습관과 단백한끼를 물에 태워서 먹어볼 예정이에요! 먹어보고 배가 좀 부르거나하면 아침 저녁으로 나눠서 먹어야겟어용 히히 아 참고로 몸무게 변화도 같이 적겠습니다! 아직 이 아이들을 접하지못한 오늘은 58.0! (저녁 먹을게 없어서 닭강정먹엇어요ㅜㅜ 맛은 있었으나 배가 너무너무 더부룩..ㅠㅠ) 그리고 운동은 스피닝을 하고 있구요! 스피닝 45분, 걷기 1시간 하고 왔습니당>_< 구럼 솔직하고 세세한 지박령의 후기 내일부터 시작됩니다! 여러분 응원해주세요~~~!!!!! 2018.05.23 22:25

지박령 초보다이어터

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단백한끼카카오×두유습관 받았어요!!! 나갔다오는데 문 앞에 놓여진 택배박스에 기쁨이 up!!! 지퍼백형태로 포장되어있어 오픈하는 것 부터가 너무나 편했던 단백한끼와 두유습관! 내일 아침부터 하나 호로록 마실 생각이에요. 수영가는 날인데 든든하게 수영할 수 있겠네요~ 아침이 너무너무 기다려져요😆😆 2018.05.23 21:50

배럴양 초보다이어터

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`단백한끼카카오&두유습관`과의 첫만남🎀 안녕하세요! 택배 받을 생각에 부랴부랴 집으로 들의온 부디다신입니다'-'* 이렇게 깔끔하게 위협적인 스티커를 붙이고 나에게 온 너😘 전화를 받고 택배가 너무 빨리와서 놀랬어요! 급찐급빠를 위해 급히 필요할 때 구입하기에도 좋겠어요! 구성은 단백한끼 카카오 7팩, 그리고 제가 선택한 두유습관 일반용 7팩입니다. 택배상자 안에 그냥 들어있는 다른 제품들과는 다르게 깔끔하게 담겨왔네요! 7팩씩 담겨지게 전용봉투가 있는게 보이죠? 여행 갈 때 한웅큼씩 챙겨가기에도 너무 좋을 것 같습니다^ㅁ^* 제가 소중히 가지고 있던 곡물맛과 비교사진 입니다. 색이 진해요! 초코초코한게 너무 기대되네요~ 곡물맛을 즐겨먹던 준단골(?)의 입장에서 세심히 느껴보겠습니다! 내일 아침은 너로 정했다-! 2018.05.23 21:35

부디다신 다신다이어터

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단백한끼 카카오×두유습관 도오착😍 다신샵에서 운동 후 먹을 단백질을 많이 구매하고 있는 데 먹어보고 싶었던 단백한끼 당첨! 카카오닙스를 워낙 좋아해서 아침마다 꼭 먹었는 데 단백한끼 카카오맛으로 출시!! 이렇게 예쁘게 포장되어서 왔어요!무설탕,무합성착향료로 건강한 한끼를 먹을 수 있어요. 유청42 대두28 카카오닙스 3.5 코코아분말 11 이렇게 들어있네요~ 단백질은 하루 권장량의 30%나 되는 16g이 들어있어요>< 두유습관은 입문용/일반용이 나눠져 있는 데 일반용은 리얼 단맛 하나도 없는 당도0 콩국수의 정말 고소한 국물 맛이라는 얘기를 들었어용 칼로리도 48kacl밖에 되지 않아요! 저는 처음이기 때문에 입문용으로 받았어요! 입문용은 일반용에 비하면 프락토올리고당이 들어가 당도가 2g이지만 그래도 저희가 시중에서 볼 수 있는 두유에 비하면 단맛이 거의 나지않는 건강하고 고소한 맛이라고 들었어요! 먹어보고 말씀드릴게요!!!💕💕💕💕💕 필라테스 하고 온 다음 마셔보고 솔직한 후기 남길게요😍😍😍😍😍 ❤sns후기 https://m.blog.naver.com/kindpyun/221282559775 2018.05.23 20:45

47하얀스키니 초보다이어터

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